24 mar - Långpromenad med stort L

Med 60 ostbollar laddade jag för dagens morgonpromenad med mål Linköpings City. Hade lite svårt att bestämma mig vilken väg jag skulle ta men till slut föll lotten på Vikingstad- Malmslätt - Ryd- Malmslättsvägen - Riksbankhuset. Det tog 3 timmar och 40 minuter till Riksbankhuset och Botrygg som var dagens slutmål.

.
Vilken väg skulle jag ta via Vikingstad eller Forsakorset?


Noop, det är inte jordbävning - det är tjälskott.


När jag kom till korset i Vikingstad var jag redan kissnödig. Inte bra!


.

I Vikingstad har det byggts ett nytt område på Nannas gata.
Undrar vem Nanna var?!

.
Vid Hasselbacken står en runsten. Den i Vikingstad kom jag inte intill pga vätan.


Kapellån rinner även förbi Lagerlunda.
Och i höjd med denna historiska herrgård stannade en bil.
"Vill du ha skjuts till stan eller vill du fortsätta gå?", hörde jag en kvinna
fråga. "Tack, jag har bestämt mig för att gå idag", svarade jag. Men var
inte det gulligt ändå att stanna och fråga?!

.
I höjd med Malmslätt och Malmen var det aktivitet i luften och dags för mig att
svänga av mot Ryd. Då började jag känna av vadmuskeln i vänster ben. Men det
var ju bara att bita ihop eftersom jag hade bestämt mig för att gå hela vägen in.

.
Efter en MYCKET välbehövlig paus på Statoilmackens toalett fortsatte jag genom Ryd.

.
Kom ut vid Vallarondellen och fortsatte Malmslättsvägen ner.

-
Kunde inte låta bli att gå in på kyrkogården. Gillar att begravningsplatsen ligger
bredvid Folkungaskolan. Passade på att stretcha höftböjare och vänster vad.

.
Mitt slutmål var ju Botrygg i Riksbankhuset på Junkergatan. Där fick jag en rundvandring av Kerstin och snart var det dags för lunch på Sol och ris med Kerstin, Lotta och Tarja, mina forna arbetskamrater under min tid som Fastighetsförvaltare.

Efter den trevliga lunchen vandrade jag nerför Östgötagatan vidare mot Tornby. Det gick lite långsammare nu... min vad ville att jag tog det lite lugnt.

.
Hittade ett nytt Blomsterland - men inget övergångsställ. Hade ju varit kul att
göra ett studiebesök. Men man var hänvisad till tunneln under rondellen längre fram och jag hade ingen som helst lust att promenera tillbaka! Det började räcka nu.

Gick bort till Elgiganten och hoppade in till Milla där jag fick en rundvandring i
butiken och passade på att, efter mogen övervägande, köpa en resehögtalare
av märket Altec.


Gick in på systemet och köpte tre miniflaskor av vitt, rött och mousserande vin, typ 45:-/st. Det röda smakade jag på kvälllen och det var riktigt gott. Tror jag ska köpa en stor flaska av det nästa gång.


Satte mig i bilen och åkte till en mack utan kö vid tvätten. På den sjunde
(på Malmslättsvägen) hade jag tur
! Det är ju besiktningsdags imorgon och
man vill ju visa bilen lite från den goda sidan mot besikningsmannen.

.

.
Åkte in till stan för att söka rätt på en snygg tröja. Men herregud!
Stora, långa skjortor, jeans med mudd, blaffiga broschrosor och kavajer med
armbågsskydd - vad är DET för mode?. Nej, du! Jag behåller min garderob
som den är, tack!


.
Gick ner till Stadium för att kolla på nya skor. Pratade med Peter Säljare som förklarade att eftersom jag går så mycket ska jag titta på Löparskor, så det gjorde jag. Provade även Pumas Toningskor som ligger bra till nu... lättviktare och jag kan nog vänja mig snabbt att gå i dem. Vi får se vad jag väljer när presentkortet kommer v 14.


Innan jag åkte hem(för nu var det färdigpromenerat) vaccinerade jag mig
mot Difteri, som var det enda jag saknade. Jag var välvaccinerad, sa de.
Jag hade räknat med att det skulle bli dyrt men kvittot slutade på 250:-

Behöver jag berätta att det var lite jobbigt att komma ur bilen. Min vad var något missnöjd tillika benhinnorna i samma ben. Det blev massage med marockanska produkter (arnikakräm och arganolja) innan jag gick och la mig.

Då ska jag väl summera dagen och reflektera lite över promenaden.

PLUS (+)
+ jag har rört på mig mer än om jag suttit still
+ det är skonsam träning eftersom jag verkligen går i min promenadtakt
+ jag var ute, inandades lite fräscht syre - och upplevde omgivningarna
+ jag förbrände dryga 1900 kalorier (som kroppen kanske inte behövde?)
+ jag kunde äta ostbollar utan dåligt samvete (fast det har jag ju aldrig ändå)
+ det är gratis

MINUS (-)
- det tar en jämrans massa tid från annat, t ex thailandsforskningen
- att promenera är riktigt tråkigt om jag inte har kamera och/eller musik med
- att gå på asfalt är ingen hit för kroppen men är lite svårt att undvika i Rappestd
- jag måste bära mellanmål och vattenflaskan med mig

Som ni märker överväger fördelarna. Så nästa gång blir det väl en promenad till Mobilia kanske?
Omvandlingstabell hittar du här (jag har ett dagsbehov utav 2163 kcal tydligen) så kan du räkna ut hur Du ska ha det för att kroppen ska må bra...

Antal steg: 41 186 och har därmed slagit med tidigare rekord med hästlängder!

Kommentarer
Postat av: Millan

Du kan gå till Citygross så tar jag bilen och så får du åka bil hem? ;P jag vill med dit och handla som sagt



Och vad ska du få för presentkort vecka 14? :P

2011-03-25 @ 18:36:41
URL: http://mammami.se
Postat av: Maria Graube

v 14 kommer presentkort på Stadium på 200 kronor och 500 på Apollos resor. Vi vann dessutom en annan tävling och ska få ett till presentkort fast jag vet inte var.



jamen så skulle vi ju kunna göra. Jag går till Mobilia och så ses vi där!

2011-03-26 @ 08:16:45
URL: http://mariagraube.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0